優光泉飲み方楽にファスティング成功できたやり方の一例を紹介

■休日前の昼から仕込む

■回復食はそば

■塩を舐める

■MCTオイル常備

■味噌汁

■体を冷やさない

■日中は頭を使わない

■運動はウォーキング程度

■掃除がおすすめ

■朝は無理でも早く起きる

■スケジュールは立てない

■生理前や生理中はやらない

■終わった後は軽い糖質制限

優光泉効果

優光泉で2日半のファスティングで得られた効果と得られなかった効果、人によっては関係あるかもと思える効果をまとめました。

■美肌

■便通

■尿の量
→むくみ

■体臭

■お腹がすっきり

■ダイエット効果

■血圧低下

■血糖値下がる

■よく眠れるようになる

■人によって効果あり

蕁麻疹
花粉症
薄毛改善
フケ
不妊改善
老化予防

■優光泉を継続した長期的な効果

美肌
疲れにくくなった
お腹が減りにくい
集中力が上がる
イライラしにくい

■効果無い

ガン